Activités sportives

Shiatsu

Aide pour les personnes de tout âge qui veulent s’accorder un moment de bien-être ou qui ressentent des douleurs physiques et/ou émotionnelles, à retrouver un équilibre et une détente globale, de façon adaptée à chacun.

Les vacances ou le temps d’un week-end, sont une bonne opportunité pour s’accorder un moment de détente, de bien-être ce qui parfois peut être difficile à envisager dans le tourbillon du quotidien.

Nous pensons aussi souvent que les périodes de repos suffiront à notre corps pour le relaxer ou pour le libérer de tensions. Cela peut parfois s’avérer difficile tant elles sont bien ancrées en nous !!!…
Juste prendre du temps pour soi, en s’offrant une séance de Shiatsu ou de Do-In.

►Le Shiatsu, d’origine, japonaise, se pratique sur futon ou table de massage. Il vise à remettre en mouvement l’énergie vitale qui circule dans les méridiens. L’objectif est d’aider le corps à retrouver son équilibre, que ce soit sur un plan physique, émotionnel ou mental. Cela s’effectue par pressions sur l’ensemble du corps, le long des méridiens, avec les pouces, les doigts, la paume de la main, les coudes, des étirements et/ou des mobilisations.

►Sur chaise ergonomique, la séance sera plus concentrée sur le dos, la tête, la nuque et les bras. Là aussi la détente est assurée !

►Le Do-In, auto massage dérivé du shiatsu, se pratique en groupe mais aussi individuellement. Il permet à chacun d’assurer un bon équilibre énergétique sur l’ensemble de son corps.

Dans ces différentes approches, le receveur reste vêtu de vêtements légers.
Vous pouvez aussi faire plaisir à une personne de votre entourage en lui offrant une séance ; il appréciera également ce réel moment de détente et de relaxation !