Association En lien

En-Lien, c’est une association bien-être physique et social, psychologie positive, arts de combat et de méditation.

Aucune pratique corporelle préalable n’est attendue. Les stages sont vécus au rythme de chacun, dans le respect de vos progressions grâce à une alternance de pratiques physiques et calmantes, d’exercices engageants et de moments de ressourcement.

ART DU BÂTON : pour se positionner avec clarté dans l’espace. C’est un jeu dans la lenteur et la fluidité qui ne prépare pas seulement à la rapidité mais qui permet aussi de connecter en profondeur le corps, le souffle et l’esprit pour tendre vers une approche de l’énergie totale.

JONGLAGE pour se coordonner dans la joie, s’ajuster et s’harmoniser en simplicité par des exercices de donner/recevoir.

YOGA RELATIONNEL pour s’aligner par les miroirs de la rencontre via des postures seuls ou à plusieurs, jeux de groupe, ancrage.

YOGA MUSICAL pour faire résonner le lien entre bien-être et musique. Les mélodies et rythmes supportent la pratique d’un Hatha Yoga riche et varié. Alternant dynamique et relaxation, respiration et mouvement, introspection et ouverture.

Un cours de Yoga Musical permet de se renforcer musculairement et de s’assouplir. En enchaînant des postures plus ou moins complexes, les participants explorent leur condition physique progressivement, dans le respect de leurs limites. Les moments de relâchement offrent un espace pour se détendre et déposer le stress, les tensions et tout ce qui encombre nos quotidiens.

VOYAGES SONORES Avec des harmoniques de guitare pour induire un état de relaxation, des mots empreints de poésie qui apaisent et accompagnent, des sons organiques et vivants, un steel drum aérien… un voyage sonore de L’entre 2 est un moment d’écoute profonde qui permet d’améliorer à la fois l’attention et le lâcher prise.

Plus d’informations sur https://www.l-2.fr

Ouvertures

Prestations

Informations complémentaires

Clientèle et groupe

Accueil des personnes en situation de handicap

Accueil

Accueil des animaux