Week-end Yoga Balades dans le Luberon

Le programme proposé par Delphine, professeure de yoga et organisatrice du séjour.

Du yoga doux accessible aux débutants, des auto-massages (Do-in), des relaxations et méditations guidées, du yoga-nidra (yoga immobile avec visiualisation), des balades.

Offrez-vous ce temps pour respirer le bon air de La Provence ensoleillée en plein hiver, s'étirer, se détendre en yoga, se balader, méditer, se relaxer, se faire du bien avec de délicats auto-massages japonais, des mandalas à colorier et des textes à méditer proposés selon vos envies, prendre simplement du temps pour soi, dans un esprit de sérénité, de convivialité et de bienveillance !

Programme:

* JOUR 1 - VENDREDI

12H Accueil et installation

13H Repas de midi

14H30 Étirements/hatha yoga doux en balade autour du domaine (dans la salle de yoga en cas de mauvais temps)

19H30 Dîner végétarien

21H Yoga Nidra

* JOUR 2 - SAMEDI

- 09H Séance de Hatha Yoga du matin avec Do-In (auto-massage japonais)

- 10H30 Petit-déjeuner brunch

- 11H30 -13H30 Balade-Yoga : pauses yoga pendant la promenade dans la nature

Temps libre

- 16h-17h30 yoga du soir & méditation

Temps libre ou partage autour d'un thé/tisane, échange, lectures de textes choisis en rapport avec la méditation et le yoga, coloriages de mandalas pour ceux qui le désirent.

19H30 Dîner

21H00 Yoga Nidra

* JOUR 3 - DIMANCHE

09H - 09H Hatha Yoga du matin avec Do-In (auto-massage japonais)

- 10H30 Petit-déjeuner brunch

- 11H30 -13H30 Balade-Yoga : pauses yoga pendant la promenade dans la nature

Temps libre

15H-16H séance de hatha yoga

16H Thé / tisane de clôture

17H Départ

Informations

Portée de l'évènement

Départementale

Langues d'accueil

Langues parlées

  • Français

Ouvertures

Du vendredi 25 au dimanche 27 mars 2022.

Tarifs

Adulte : à partir de 298 €.


Tarif incluant pension complète, logement et activités mentionnées.

Carte bancaire/crédit, Chèque, Chèque Vacances, Espèces

Contact

LA TUILIÈRE ROUTE D'ANSOUIS BP 11
84530 Villelaure

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06 64 90 56 24

Mis à jour le 21/12/2021
Par Luberon Sud Tourisme

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